Cuidados.

Lave diariamente os seus pés.
Use um sabonete neutro, e a água deve ser sempre tepida.
Não ponha os Pés de molho.
Para evitar o amolecimento da pele e torná-la mais suscéptivel a danos.
Seque muito bem os seus pés, especialmente entre os dedos.
Use sempre uma toalha macia sem friccionar a pele.
Aplique diariamente um creme hidratante nos pés
Na planta e  no dorso dos pés, Excepto entre os dedos. para evitar a maceração da pele.
Use lima de cartão para desgastar as unhas
Movimentando-a em linha recta de um lado para o outro.
Nao use alicates ou tesouras
Pode-se magoar.
Use sempre meias de algodão
De preferência sem costuras e que não apertem nas pernas (até mesmo no Verão), as meias protegem os pés da fricção com o calçado.
Atenção:
Antes de calçar os sapatos, verifique com a mão se existem corpos estranhos ou deformações das palmilhas, que possam ferir os seus pés.
Nunca ande descalço - pode magoar-se
Use sapatos confortáveis
Adaptados aos seus pés, de forma que não haja zonas apertadas ou em que se exerca pressão excessiva.
Evite o uso de calçado aberto (ex.: chinelos, sandálias)
Se tiver os pés frios
Use meias de lã para os aquecer.
Não aqueça os pés com: Botijas nem escalfetas.
Evite ao máximo aproximá-los de aquecedores lareiras ou outras fontes de calor.
Sempre que tiver: pequenas feridas, bolhas, unhas encravadas, mudanças de coloração nos pés…
peça ajuda de imediato a um Profissional de saúde qualificado.

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